@willsagen Werde wohl demnächst mit dem Kalorienzählen anfangen. Apr 28, 2026

@fasnix → @willsagen @willsagen Ist da Statement ein Honeypot oder ernstgemeint? :D Apr 28, 2026

@willsagen → @fasnix @fasnix Ich habe in vier Montaten 18 kg abgenommen und möchte nach Möglichkeit nie mehr zunehmen. Ich war viel zu fett. Apr 28, 2026

@fasnix → @willsagen @willsagen Ah ok, Respekt! Falls du eine Empfehlung möchtest: Ketogene Ernährung kann da sehr positiv wirken. Apr 28, 2026

@willsagen → @fasnix @fasnix Jetzt bin ich nur noch ein bisschen zu fett. Da geht aber noch was. Apr 28, 2026

@fasnix → @willsagen @willsagen Nachdem ich mir einige Videos angeschaut habe, halte ich Kalorien für einen Scam. Gute Fette, Eiweiß, Proteine braucht es. Apr 28, 2026

@willsagen → @fasnix @fasnix Kalorien ist ja erst mal nichts anderes als eine Energie (bin Ingenieur). Und eine gewisse Energie muss man dem Körper zuführen. Apr 28, 2026

@fasnix → @willsagen @willsagen Schon richtig. Ich ernähre mich seit Monaten von ~800-1000 Kalorien am Tag. (1,89m/~70kg) Und dennoch geht es mir prächtig. Apr 28, 2026

@fasnix → @willsagen @willsagen Nach gängigen "Ernährungs-Tabellen" also theoretisch viel zu wenige Kalorien für meine Größe und Gewicht. Apr 28, 2026

@willsagen → @fasnix @fasnix Krass! Apr 28, 2026

@willsagen → @fasnix @fasnix Und für diese Energie braucht es einen guten Mix, worin die enthalten ist. Zucker braucht man i. d. R. nicht zusätzlich. Apr 28, 2026

@fasnix @fasnix Und so wenig Kohlenhydrate (Zucker) wie möglich. Apr 28, 2026

@backstube → @fasnix @fasnix Naaaja, das lässt sich natürlich nur bis zu einem gew. Level reduzieren, wenn man Schoki- und Kuchenliebhaber ist. Apr 28, 2026